|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Емоція — це внутрішня реакція на події або ситуації, яка проявляється через фізіологічні зміни, поведінку та думки. Вони можуть бути різними за силою та тривалістю. Чи існують хороші та погані емоції? Вони не можна класифікувати як об'єктивно добрі чи злі — кожна емоція має свою функцію і важливість. Наприклад, гнів може сигналізувати про порушення особистих кордонів, а радість — про задоволення та досягнення. Проблема полягає не в самих емоціях, а в тому, як ми з ними справляємося.
Прояв емоцій є нормальним і необхідним аспектом людського існування. Іноді важливо виражати свої почуття, щоб зняти напругу або отримати підтримку. Однак, якщо емоції пригнічувати або не виражати, вони можуть накопичуватися і призвести до стресу, тривоги або навіть фізичних проблем.
Ця книжка допомагає дітям і батькам краще розуміти емоції, навчитися їх розрізняти та управляти ними. Вона охоплює 15 найбільш поширених емоцій, таких як гнів, радість, сором, сум та інші, і пропонує корисні поради щодо того, як з ними справлятися. Крім того, книга містить спеціальні розділи для дорослих, що пояснюють, як реагувати на емоційні вибухи дітей і як правильно підтримати їх у моменти емоційних труднощів.
Автор цієї книги, психоаналітик і письменник Філіп Грімбер, допомагає зрозуміти важливість емоцій у нашому житті та вчить, як ефективно працювати з ними, щоб сприяти здоровим емоційним стосункам у родині.