|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
«Твій біль має ім’я» — шлях до зцілення, який починається з прийняття Моніка ДіКрістіна
«Твій біль має ім’я» — глибока й підтримувальна книга досвідченої психотерапевтки Моніка ДіКрістіна, яка понад п’ятнадцять років працює з темами емоційного зцілення, травм і психічного здоров’я. Це видання допомагає по-новому подивитися на власні переживання — без осуду й уникання.
Про що книга?
У центрі книжки — важливий психологічний парадокс:
коли ми наважуємося зустрітися зі своїм болем, саме тоді починається шлях крізь нього.
Авторка пояснює, чому пригнічені емоції не зникають, а продовжують впливати на життя — через тривогу, виснаження, складні стосунки чи внутрішню порожнечу. Вона пропонує практичні інструменти, що допомагають:
-
розпізнати й назвати власні емоції;
-
зрозуміти джерела внутрішнього болю;
-
працювати з тривожністю та наслідками травматичного досвіду;
-
поступово відновлювати внутрішню стійкість.
Книга поєднує терапевтичні методи, реальні приклади з практики та особисті інсайти авторки. Це не академічний підручник, а тепла розмова, що створює відчуття підтримки й безпеки.
Чому варто прочитати?
-
допомагає краще зрозуміти власні емоції;
-
дає практичні вправи для щоденної роботи над собою;
-
підтримує на початку терапевтичного шляху;
-
нагадує, що вразливість — це не слабкість, а ресурс для зростання.
Про авторку
Моніка ДіКрістіна — американська психотерапевтка, яка спеціалізується на емоційному здоров’ї, травматерапії та розвитку внутрішньої стійкості. Її підхід базується на багаторічній клінічній практиці й уважному, людяному ставленні до кожного клієнта.
Кому сподобається книга?
-
людям, які переживають емоційний біль або тривожність;
-
тим, хто лише починає терапію чи замислюється про неї;
-
студентам-психологам і практикуючим фахівцям;
-
усім, хто прагне глибшого розуміння себе та внутрішнього зцілення.
«Твій біль має ім’я» — це запрошення повернутися до себе справжнього. Книга, яка допомагає не тікати від болю, а слухати його — і знаходити в ньому силу для змін.