Додайте товари до списку бажань
0
Мій кошик
Додайте товари до кошика

Книга "Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі" Стороні Міту

В наявності
Артикул: 1009713
216 грн
225 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
%
Увійти для відображення накопичувальної знижки
Характеристики
Автор Стороні Міту
Видавництво #книголав
Кількість сторінок 272
Серія видавництва Полиця нон-фікшн
Обкладинка Тверда
Мова Українська
Перекладач Замойська Олена
Рік видання 2021
Розмір товару 196 х 240 х 25 мм
Папір Офсетний
Вага 400 г
Штрих-код 978-6177-820-788
Країна-виробник товару Україна
Країна реєстрації бренду Україна
Ілюстрації Немає ілюстрацій
ISBN 978-617-782-078-8
Опис

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Відгуки про товар
Увійти за допомогою
Оцініть товар
Надіслати
Вгору