|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
«Путівник для підлітків з подолання вигорання» — чесна розмова про втому, яку не видно зовні
«Путівник для підлітків з подолання вигорання» — підтримувальний і практичний посібник від Наомі Фішер та Еліза Фрікер, який допомагає зрозуміти: виснаження — це не слабкість, а сигнал про потребу в турботі.
Авторки пояснюють, що підліткове вигорання — реальне явище, яке часто маскується під «лінь» або «відсутність мотивації». Постійний тиск — навчання, очікування, соціальні мережі — може виснажити навіть найсильніших. І найважливіше тут — не змусити себе «ще більше старатися», а навчитися відновлюватися.
Про що ця книга
- про природу підліткового вигорання
- про емоційне виснаження та його причини
- про відновлення без почуття провини
- про вміння слухати себе
Чим корисний цей путівник
- Проста і зрозуміла мова: складні психологічні процеси пояснюються доступно
- Практичні поради: конкретні кроки, які можна застосувати одразу
- Підтримка без осуду: книга не тисне, а допомагає
- Актуальність: враховує сучасні виклики — соцмережі, навчання, перфекціонізм
Що знайде читач
- як розпізнати ознаки вигорання
- чому відпочинок — це необхідність, а не слабкість
- як поступово відновлювати енергію
- як будувати життя у власному темпі
Кому варто прочитати
- підліткам, які відчувають втому або втрату мотивації
- батькам, щоб краще розуміти своїх дітей
- педагогам і психологам
- усім, хто хоче підтримати молодь у складні періоди
Про авторок
Наомі Фішер спеціалізується на ментальному здоров’ї дітей та підлітків.
Еліза Фрікер допомагає передати складні теми через зрозумілі образи та приклади.
Вигорання — це не кінець, а сигнал зупинитися і подбати про себе
Ця книга допомагає зробити перший крок до відновлення, повернути внутрішній баланс і знову відчути радість від життя 💛📖